Sức khỏe là vốn quý của con người, đặc biệt với những người trung niên và lớn tuổi. Khi tuổi càng cao sức khỏe càng suy yếu kéo theo các bệnh lý như đái tháo đường, tim mạch, suy giảm miễn dịch,…Bên cạnh các bệnh thông thường thì tai biến, đột quỵ đang trở thành căn bệnh phổ biến và đáng báo động tại nước ta.
1. Hiểu đúng về đột quỵ
1.1 Đột quỵ là gì?
Đột quỵ (stroke) còn gọi là tai biến mạch máu não thường xảy ra đột ngột khi nguồn máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Khi đó, não bị thiếu oxy, dinh dưỡng và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút. Người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời.
1.2 Các đối tượng có nguy cơ bị đột quỵ
Người lớn tuổi:
Ở người lớn tuổi, sức đề kháng và chức năng của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có hệ thần kinh đã giảm sút đáng kể.
Theo nghiên cứu của Quỹ Dân số Liên Hiệp Quốc, có tới 95% người trên 40 tuổi mắc các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh lý tim mạch, rối loạn mỡ máu, thừa cân béo phì, nghiện rượu bia – thuốc lá. Những căn bệnh này đều có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, tai biến.
Người từng bị thiếu máu não thoáng qua
Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não giảm nên không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết cho một số vùng của não.
Thiếu máu não thoáng qua được xem là cơn tai biến mạch máu não hồi phục nhanh, thời gian hồi phục từ vài phút đến vài giờ, tối đa là một ngày và không để lại dấu hiệu yếu, liệt.
Khoảng 40% người từng thiếu máu não thoáng qua sẽ gặp phải một cơn đột quỵ, theo thông tin từ Hiệp hội Đột quỵ Mỹ.
1.3 Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ
Các nghiên cứu về dịch tễ trên thế giới ghi nhận những người có một trong các yếu tố sau đây sẽ gia tăng khả năng mắc hoặc tái phát đột quỵ:
– Tăng huyết áp
– Đái tháo đường
– Bệnh tim mạch, đặc biệt là rung nhĩ, bệnh mạch vành, bệnh lý ở van tim
– Có tiền căn tai biến mạch máu não hoặc tiền căn gia đình có người bị tai biến mạch máu não
– Béo phì, tăng Cholesterol, tăng mỡ máu hay có cơn thiếu máu não thoáng qua
– Ít vận động
– Uống nhiều rượu bia
– Hút thuốc lá
2. Cảnh báo các thời điểm thường xảy ra đột quỵ và cách phòng tránh
2.1 Đột quỵ vào buổi sáng
Nguyên nhân: do thay đổi hormone và huyết áp, lượng nitric oxit thấp khi ngủ dậy
Cách phòng tránh: sau khi tỉnh giấc dành một ít phút cho cơ thể tỉnh táo, thực hiện vài động tác co duỗi chân tay, xoa mặt, từ từ ngồi dậy.
2.2 Đột quỵ vào mùa lạnh
Nguyên nhân: thời tiết lạnh làm co mạch từ đó tăng trương lực mạch máu, tăng huyết áp; nhiệt độ giảm khiến tăng sản xuất hồng cầu, tiểu cầu, tăng khả năng hình thành các cục máu đông, cản trở máu lưu thông lên não
Cách phòng tránh: giữ ấm cơ thể, tránh ở ngoài trời quá lâu
